孕妈妈一定要远离焦虑-凯发k8官网下载客户端中心

 焦虑是每个人都会有的心理活动，焦虑会影响孕妈的情绪甚至会影响孕妈的身体健康，下面凯发k8官网下载客户端中心-凯发k8官方网娱乐官方小编就和您聊聊孕妇为什么会焦虑，焦虑会对孕妈有什么影响。

  孕妈的焦虑来自几方面，首先是对于自己以及宝宝未来的不确定性焦虑，比如说，恐惧生产痛苦，不知道吃什么食物对宝宝健康发育有好处，担心宝宝出生后没有办法好好照顾宝宝等等，这些因素都有可能会导致孕妇焦虑。有的孕妈焦虑是来自于身体自身的生理变化，比如说肠胃不适，多汗烦躁等，都有可能引起孕妈的焦虑情绪。

  孕妈的焦虑也有可能是被外界传染的，比如说父母和公婆的过分担心，家人紧张的情绪，都有可能家中孕妈的心理负担，严重的可能会引发早期流产，所以作为家人，不要过分焦虑，要引导孕妈妈平静，抚平孕妈妈焦虑的内心。

  焦虑可能会引起孕妈的生理反应，比如说血压升高，皮肤出汗，面色苍白，嘴唇阀杆，呼吸加快，肌肤失去弹性，心率加快等等。长时间的焦虑情绪会让孕妈坐立不安，睡眠质量会受到影响，胃酸会分泌过多，可能诱发溃疡病，根据调研显示，焦虑，紧张情绪也有可能引起孕期妊娠中毒症！孕妈的情绪变化，如焦虑，惊恐，忧伤等都会引起大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，可能会引起循环系统功能紊乱，严重的可能会导致胎盘早期剥离等不良后果！

  过分焦虑不仅会影响孕妈的身体健康，也可能会对宝宝产生影响，比如说宝宝瘦小虚弱，躁动不安，喜欢哭闹，甚至可能会对宝宝的健康发育造成重大的影响！

  所以说孕妈要调整好心情，可以做一些孕妇可以做的适量运动，如孕妇瑜伽，或散步等，家人也要给予支持，陪伴，关心。