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来源：
安纽希
2021/09/08 17:29
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【摘要】：
很多孕妈有熬夜的习惯，有的是因为妊娠期反应比较剧烈难以入睡，有的是在怀孕前经常熬夜一时间生物钟调整不过来，也有的孕妈习惯睡觉之前玩手机，不知不觉得就熬夜了。不知道您知不知道，熬夜也会对宝宝造成影响，更有可能损害宝宝的健康，下面安纽希小编就和您聊聊孕妈熬夜的危害有哪些！
孕中期，宝宝的视觉听觉逐渐成熟对外界会有一定的感知，外界的声音以及光亮可能会被宝宝感知到，会影响宝宝在子宫内休息，很有可能宝宝到了晚上就会兴奋，迟迟不肯入睡！
孕妈经常熬夜的话，胎儿的生物钟也会受到影响，如果孕妈2,3点都不愿意休息的话，宝宝可能出生之后也会熬到2,3点都不愿意睡觉，黑白颠倒，会让宝宝变得烦躁，易怒，会增加以后带宝宝的难度！经常熬夜有可能会造成孕妈身体内的内分泌紊乱，会影响身体的新陈代谢功能，会营销宝宝在胎盘内的发育，根据调查结果显示孕妈经常熬夜，宝宝在出生后有可能出现成长上会比其他宝宝慢的情况！
孕妈熬夜对自己也有伤害，晚睡的孕妈情绪容易激动，也更容易出现失眠健忘等问题。皮肤也可能会出现出油，长痘，粗糙，脸色偏黄，长斑等等。熬夜的孕妈容易焦虑，还有可能增加孕后流产的风险，熬夜会让人免疫力下降，容易感受到疲劳，从而增加感冒，胃肠疾病的发病几率。
如果孕妈在怀孕之前经常熬夜的话，怀孕之后应该逐渐调整自己的生物钟，睡觉之前不看手机，把自己的睡眠空间弄得安静舒适，如果实在睡不着可以尝试闭目养神，或者听一些比较放松舒缓的音乐来辅助睡眠，孕妈只有充足的睡眠才能让宝宝更好的发育！
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