冬季呵护宝宝肠胃食谱来了!-凯发k8官网下载客户端中心

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分类:
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来源:
安纽希
2021/12/08 16:10
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【摘要】:
再来介绍一些养胃的食谱,第一道菜是土豆番茄牛腩汤,将牛肉泡水,去除血水,然后洗净切块捞出 准备切片葱姜,锅中放入姜片

  冬季气候寒冷,对于宝宝娇嫩的呼吸系统是个重要的考验,因为宝宝对外邪的抵抗力是比较差的,很容易发生感冒,气管炎等疾病,而对抗外邪跟宝宝的脾胃功能有很大的关系,一定要在冬季呵护好宝宝的肠胃,而食补是最常见也是最有效的呵护肠胃的方式之,下面安纽希小编就来和您聊聊食补的方法。

 

  首先先来给您列举一下常见的养胃食物。比如说南瓜,小米,山药,薏仁,大米,扁豆,黄豆,胡萝卜,菠菜,芋头,红薯,土豆,木耳,番茄,香菇等等都是养胃的食材。在做饭的时候放一些生姜,大葱,大蒜么韭菜,洋葱等温性食物也可以起到去阴散寒的作用。

  再来介绍一些养胃的食谱,第一道菜是土豆番茄牛腩汤,将牛肉泡水,去除血水,然后洗净切块捞出 准备切片葱姜,锅中放入姜片,葱段以及料酒,生抽,加入适量的清水,将牛肉放入,大火煮开后小火炖1小时然后番茄划十字,烫开水后去皮切块,之后放入一半的番茄继续炖,之后将胡萝卜土豆切块,土豆熟烂为止,之后加入少许调味盐就可以开锅了!番茄有健脾开胃生津止渴的功效,对于那些口渴症状有一定的缓解,酸甜的番茄加上香味浓郁的土豆,宝宝一定会喜欢这道制作简单的美食的!

  当然也可以为宝宝做一些养胃粥,比如说小米粥,大米粥,给宝宝做粥的时候还可以加入山药,胡萝卜,南瓜等等,其实在粥里加入一些肉也不错,不仅可以驱寒补充营养还可以刺激肠胃的蠕动。比如说鸡肉粥,羊肉粥,鸭肉粥都是不错的选择!

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