到了孕中期这些事一定要注意-凯发k8官网下载客户端中心

  挨过了心理与生理都产生变化的孕早期，来到了相对平稳的孕中期，安纽希小编友情提醒有一些注意事项不要麻痹大意！

  很多孕妈因为孕早期的生理变化，导致睡眠质量变差，晚睡已经成为了一个很普遍的现象，晚睡对于孕妈以及胎儿的健康是有一定危害的。到了孕中期，胎儿们的听觉视觉发育到了一定地步对于外界是有一定感知的，外界的吵闹以及光亮对于胎儿来说是有一定的影响的，如果孕妈习惯了晚睡那到了孕中期胎儿可能也会很兴奋，迟迟不肯入睡，久而久之，睡眠不足的孕妈可能会出现亚健康的问题，而胎儿因为休息不足势必也会对胎儿的发育造成一定的影响！

  到了孕中期了要不要运动呢？首先我们先看看运动的优点，孕妈运动可以促进自己的消化吸收功能，而且分娩的时候是需要一定的体力的，运动可以锻炼体力，对分娩之后迅速恢复身材也是有一定的帮助的！运动可以促进血液循环，提升血液中的含氧量，对于缓解身体的疲劳不适是有一定帮助的！

  运动也会对孕妈的心理造成正面的影响，很多孕妈到了孕期心里上会变得敏感，运动可以转移孕妈的注意力，帮助孕妈放松心情。当然运动要选择适合孕妈的运动并且在专业人士的指导下进行！

  到了孕中期要不要给孕妈购买防辐射服呢？这个安纽希小编建议根据个人的情况选择，防辐射服肯定是有正面作用的，但是如果只是天然辐射，剂量微小的话，并不会对人体造成影响，也不要过于担心。